まず、頭皮の事を考えると夜に洗う方を僕はオススメします！
理由は寝ている間に、頭皮に皮脂が分泌され、保護膜を作ってくれます！
この保護膜が紫外線やホコリなどを防ぎ、頭皮を清潔に保ってくれます！
夜に髪を洗った後は絶対にやって頂きたいことが、髪をドライヤーでしっかり乾かすことです！
それはなぜか？
・寝グセの原因になってしまう
・頭皮が清潔に保たれなくなってしまう
・髪の表面のキューティクルが閉じずに髪のダメージに繋がってしまう
フケなどが気になる方は、夜にシャンプーをオススメします！
洗いすぎもフケの原因になったりするので、朝も夜もシャンプーをする方は少し減らしてみるのもいいかと思います！
ただ、朝シャンプーするのにもメリットはあります！
スタイリングがしやすくなる
寝ている間に多少なりともクセがついてしまったり、根元が潰れて髪が動きにくくなってしまったりします！
そのクセなどがスタイリングのジャマをします！
一番のオススメは
夜にシャンプーをしてドライヤーで乾かす
スタイリング前に髪を少し濡らして、寝グセの部分は髪だけでなく根元を少し濡らしてドライヤーで乾かす
朝スタイリングが決まらない、美容室でやった様にできない方は、ぜひやってみてください！