みなさん、
夜はベッドに入ったらすぐに眠れるタイプですか？

自粛期間中は家での生活が大半。
在宅で一日中パソコンの前。
目や頭は使っていても体を使わないので、
疲れていても…という状況。

私はやや不眠気味な体質なので、
夜は眠れないタイプです。

寝ようとしても、
30分から１時間、
さらには２時間以上眠りにつけないことを入眠障害というそうです。

そのような状態が、週２回以上で１ヶ月以上続く場合は不眠症（入眠障害）と考えられるそうです。

眠りたいときに眠れないのは本当に辛いですよね。

原因はいくつか考えられます。
本人が気がついていないこともあります。

・明日の会議が心配…
・今日嫌なことあったなぁ…
・あの人怒らせちゃったかも…

などなど。
原因は様々ですが。

また、
寝よう寝ようとすると副交換神経が過度に働いてしまうため目が覚めてしまうらしいです。

こんなときは眠くなるまで起きてた方が体にはいいのかもしれないですね。

そんな体質な方におすすめなのが、
“リラックス”できること。

molocoではそんなリラックス出来る、
ヘッドスパをおすすめしております。

今のところ、
・頭皮の汚れを徹底除去の“炭酸スパ”
・頭皮マッサージしながら、
髪の毛のケアも出来る“イースタンダードスパ”

の2種類。

staffとヘアチェックをして、
どちらのスパがいいかご相談くださいね。

１日の中で癒されたなぁ～という時間があれば夜も熟睡できます。

お仕事帰りにおすすめですよ。

是非とも。

moloco